Nous vivons tous une période très particulière qui impacte les modes de vies et les habitudes des Françaises et des Français.

Nous sommes dans une situation d’urgence sanitaire où chacun doit restreindre très fortement ses sorties car c’est la seule manière de lutter contre la propagation du virus.

Toutefois, nous avons toujours autant besoin de bouger. C’est même nécessaire pour notre bonne santé dans cette période de confinement.

Pour cela, le ministère des sports a mis en place quelques outils afin d’accompagner au mieux les citoyens pour faire du sport à domicile.

• un partenariat entre le ministère des Sports et les applications Be Sport, My Coach et Goove app a été conclu. Ces applications qui ont déjà conventionné avec de nombreuses fédérations sportives ainsi qu’avec le Comité National Olympique et Sportif Français, s’engagent à mettre en accès libre et gratuit , leurs contenus.
  Des séances d’entraînement variées à base d’exercices de renforcement musculaire, proprioception, massages, stretching et mouvements fondamentaux seront notamment proposées.

• une liste d’applications validées par l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS) proposant des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile
   > cette liste sera enrichie quotidiennement pour proposer aux français un maximum de contenus fiables

• des recommandations et des conseils élaborés avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité sont d’ores et déjà disponibles sur le site du ministère des sports et seront mis en avant chaque jour sur les réseaux sociaux du ministère.

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Liens vers les applications :
Be Sport : (disponible sur Apple Store et Google Play)
My Coach : application Activiti (bientôt disponible sur Apple Store et Google Play)
Goove app : https://www.goove.app (web-application disponible sans téléchargement)
Retrouver toutes les recommandations du ministère et les conseils à mettre en pratique sur le site du ministère des sports

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 Les hashtag à utiliser
#RestezChezVous #BougezChezVous
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